平日の朝練習、休日の午前中の練習が中心となっています。主に、ロードバイクに乗り海岸線沿いの国道４０２号線を練習コースとして活動しています。土日は100㎞以上のロング練を行っています。

　また、弥彦競輪場が使用できる際にバンク練という練習を行っています。通常の練習とは違い、ピストバイク(トラックレース専用の自転車)を使って練習します。​定期的に部会を行い、大会や合宿などの計画の確認などを行っています。